- 個人で坐禅を始めてみようと思っていますがどのように行えばいいものか全く分からないので本を買って勉強しようと思い、Amazonで検索しました。ところが７０件位も坐禅に関する本があってどれを購入したらよいものか困惑しています…。お薦めの「坐禅の本」があれば是非紹介して下さい。よろしくお願いします。
基本的なお作法でしたらこちらをご覧下さい。↓坐禅や瞑想は奥が深そうですね。近くに禅寺や禅教室、瞑想指導などがあれば一番いいのですが。カルチャーセンターもチェックです。http://www.sotozen-net.or.jp/zazen/sahou.htm
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